瞑想は迷走の元【静寂を知るには?】 [新スピリチュアル論]
※応援クリックよろしくお願いします彼は「内転じて外となる」と説いています。
それは間違いでは無いのですが僕はむしろ「外転じて内となる」と思います。
他人を励ます人は、同時に自分を励ましています。
他人を傷つける人は同時に自分を傷付け、自らを窮地に追い込んでいます。
現在の彼の状況がそれを物語っていますね。
「外転じて内となる」は僕自身にもいえる事で、彼に感じる「好ましく無い所」は間違い無く自分の内にも存在しています。
それは自分の「人生の課題」そのもので在り、それを『乗り越える力』の存在も益々、強く感じています。
さて、事あるごとに彼は瞑想を読者の方に薦めていますね。
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例えば悩みのある方が毎日、朝起きて30分、夜寝る前に30分静かに自室で瞑想するとします。
確かに瞑想している間は気持ちの迷いが整理され心が落ち着き、所謂『静寂を知る状態』に成れるでしょう。
しかし瞑想している以外の日常生活、例えば仕事の業務をこなしたり他人と会話していると『静寂』はどこかに消えて、元通りの『悩み苦しむ状態』になってしまいます。
仕事してる最中に瞑想なんて出来ませんよね?歩きながら瞑想しても周囲の注意力が減少して危ないですし。
ましてや問題解決に向けての行動の最中に瞑想なんて、とても出来ません。
僕もかつてはそうでしたが、悩み苦しんでいる人は『1日中、24時間』悩み苦しんでいる状態ですので、毎朝毎晩の瞑想だけでは全く間に合いません。
僕が『メソッド完全不要論者』なのは、その理由からです。
結局は問題解決から逃げて瞑想の『快の状態』に浸るだけの結果と成り、迷いは益々深まります。
瞑想は迷走の元です。
日常生活の自分の外側、内側の喧騒の中で『静寂を知る』事が出来れば、瞑想は必要無くなります。
あなたが今感じている「苦しみ」やあなたが直面している「問題」といった内面の感情思考観念記憶想像のみならず自分の身体。自分の外側の現実と想っているものや自分の存在そのものも全部、自分と同一化している「気まぐれでそうしたいから、そうしているだけ」の【エゴの働き】と捉えて気付き、気付き続けます。
↓ ↓
【エゴに気付く方法】
【エゴに気付き】エゴから自由になる。
そして、あなたは日常生活の中で【静寂を知る】事ができ、平常心で問題解決に向けての適切な行動を取る事が出来ます。
もちろん瞑想で物事が全て上手くいっている方は、それはそれでOKです。
僕は面倒くさいので、もうやらないですけれどね(笑)
「ただ、快になること」のみを目的やっている方もいらっしゃいますけれど、僕としては昼寝でもした方がよっぽど快になれます☆
P.S
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