エゴに気付くはマインドフルネスを越える!？

以前から｢マインド・フルネス｣という言葉をよく見掛けますよね？

瞑想の一種という事で『メソッド完全不要論者』の私はずっとスルーしていたのですがYouTubeのおすすめ画面にたまたま表示されていたので観てみると

｢ああ！ヴィパッサナー瞑想の事ね！やった事有るわ(笑)｣と思いました。

※マインドフルネスの定義は幾つか有ります。別物という方もいらっしゃいますが、ここでは｢マインドフルネス=ヴィパッサナー瞑想｣という定義で進行させて頂きます

｢マインドフルネス=ヴィパッサナー瞑想」とはリアルタイムで自分自身の身体や行動、気持ちの状態を観察する事です。

例えば、座って呼吸する時は｢今、呼吸している吸う、吸う、吐く、吐く｣歩いている時は｢今、歩いている、右、左、右、左｣

空腹の時は｢あーお腹空いてる、空いてる｣といった具合ですね(笑)


過去に実践した上で評価しますがそうやって後追いで認識しても頭の中が忙しくなって疲れます。

それよりも【全てはエゴ】と最初から丸ごと一括りにして決め付けておけば身体の状態や思考感情、今の行動など認識した瞬間に気付きと成ります

いちいち｢これはエゴだ、エゴだ｣とする必要はありません。どうせ全ては『エゴ=不完全で制限あるもの』ですから(笑)


【エゴに気付く】は全ての現象を気付きのきっかけとする事が出来ます。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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自分の存在そのものに『いいね！』【メソッド不要】

「 無職なのに堂々としてる俺ってマジでかっこいいな、すげぇな 」
「 俺の言うことって何でもかっこいいな、そりゃモテるわけだわ 」
「 今の冷蔵庫の開け方はめっちゃかっこよかったな、さすが俺 」


というメソッドが有ります。


私たちは結構、日常生活で自分にダメ出しし勝ちですよね？

ですので意識的に行動１つ１つに｢いいね｣するのは、とても有効と思います

ただ他のメソッド同様に意識的にやらないと直ぐに戻ってしまいますので仕事中や人と会話している最中は難しいです


では、どうすれば何をしている時にも自分に『いいね』し続ける事が出来るのか？

それは先に自分の存在そのものに｢いいね｣する事です。

具体的には【エゴに気付く】事です。


『自分にダメ出しする自分、｢いいね｣し続けようとする自分、気が付いたらダメ出ししてしまう自分』等々色んな自分は【全てがエゴ】と決め付けます

【エゴに気付く】エゴから自由になる

すると自然と自分の存在そのものに｢いいね｣無意識に出来るようになり、そのまま自愛と成ります。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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ブレたら修正すればいい。

『現実は幻です。内面が真実です！世界は完璧です！ネガティブになっても関係ないです。ブレなきゃOKです』

スピリチュアル系のblogやコメント欄で解っていると想われる方のこういった意見が見受けられます。

そうは言っても我々、ブレブレになり勝ちですよね(笑)


でも大丈夫。ブレてもいい。


ブレたら修正すればいい。

ブレるの上等。生きていれば、それが当たり前。

わざわざスタートラインに戻る必要は無い。その場で修正する。

ブレるのは失敗じゃ無くて気付きのきっかけ。

ブレるのも、ブレたら｢失敗！やり直し！｣と思うのも【エゴの働き】

その【エゴに気付く】気付き続ける。

すると自然とブレが軌道修正され『現実は幻で内面が真実』といった事を心底信じられて現実に反映させる事が出来ます。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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今浮かんでいるものは意図？それとも願望？

充足から意図(叶うもの)が生まれ、不足から願望(叶わないもの)が生まれる

と以前の記事で書いた事が有ります。


「それじゃあ、なんとなーく浮かんでいるものは何なの？意図？願望？」

あ、それは自分で決めちゃって良いです(笑)

決めるとは内なる｢今｣に名札を付ける事。


｢今｣は名札で中身も意味も変わって行きます。

あなたが認識した通りに叶ってると決めたらそれは｢意図｣です。

｢こうなったらいいなあ。でも現状、無理だろうなあ｣それが「願望」です。

同じ心に｢今｣浮かぶものでも、その後の展開が全然違います。

｢無理だなあ｣と思えても大丈夫です。それも【エゴの働き】です。

その【エゴに気付く】気付き続ける。

すると願望が意図へと昇華しあなたの人生を切り開いて行きます。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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最初から完璧な世界に居ただけ

スピリチュアル系のblogやまとめには魅力的な言葉と方法論が並んでいます

・今のままの自分で完璧であることを認めてあげましょう。
・先ず内面で好きなのを選びましょう。その選んだものに合わせて現実は展開します。
・内側の世界が真実ですから願望に難易度の差は有りません。

｢よーし、やってみよう！これで私も願望実現！｣

しかし暫く経つとあなたは気付きます

「それが出来たら苦労はしないよ！」

と元の木阿弥です。

そもそも、あなたは自分が信じられないんです。『今のままの自分で完璧である』だなんて到底思えないんです。

無理にゴリ押しで思い込もうとしても自分の中で反発が生じ、ますます自分を信じられなくなります。

他の人の成功談や方法論を読んでも出来ない理由です。


ところで願望実現出来ていないあなたは自分を不完全な存在だと思っていませんか？


不完全な存在で構いません。そもそも皆そうです。

心理学や自己啓発的な意味では無くて、あなたも含めた全ての存在は【不完全で制限あるもの】だからです。

つまり【全てはエゴ】です


自信があっても無くても関係ない。どっちにしろエゴですから(笑)


【全てはエゴ】と認めるとあなたの奥底から【完璧無限の存在】が顕現します。

それがあなたの本質です。


あなたは元々、完璧な存在。そしてあなたがいる世界も本来は完璧な世界


意図とは完璧で充足しているあなたから自然と生じるもの。

そうして行くと最初に紹介した。

・今のままの自分で完璧であることを認めてあげましょう。
・先ず内面で好きなのを選びましょう。その選んだものに合わせて現実は展開します。
・内側の世界が真実ですから願望に難易度の差は有りません。

の言葉も腑に落ちて意図の通りの現実が展開されて行きます。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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頭では解るけれども、、【やらない言い訳】

『頭では解るけれども出来ないんです。』


スピリチュアル系の掲示板やblogのコメント欄で迷っている方の質問に対しての答えでそう返す人がよく居ますよね(笑)？

そういう方の心情を具体的に分析すると

『その答えは理論では知っている。スピリチュアル系の本やblog、まとめサイトで見た事がある。でも出来ない』

という所でしょうか？

｢知ってるんだったらやってみれば？｣
｢結局、やりたく無いんでしょ？｣

と思いませんか？

そういう人は変わりたいと主張しつつ心の何処かで変わりたくないんです。

『頭では解るけれど出来ないゲーム』を楽しんでいるんです

ゲーム中毒者の様に『止めたいけれど止められ無い』負のループに嵌まっています。

あなたの『頭では解るけれど出来ないゲーム』も【エゴの働き】

その【エゴに気付く】気付き続ける

するとゲームが『頭で解り、行動を通して更に実感する』に変わり、人生を楽しめます。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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腑に落ちるって何？

『どうすればいいの？→誰かが答えてくれる→それは頭では解っているけど腑に落ちない』

そういったやり取りがスピリチュアル系の掲示板やblogのコメント欄に繰り広げられています。

そう！あなたは頭では解るんです。何故なら色んなサイトでスピリチュアルの知識を詰め込んでいるから

多分、スピリチュアル基礎知識とかの筆記試験がもし有ったら全問正解するのでは無いでしょうか(笑)？

残念ながら掲示板やコメント欄に書き込んだりかじり付いたりする人は

『どうすればいいの？→誰かが答えてくれる→それは頭では解っているけど腑に落ちない』

という願望を叶えています。


その腑に落ちる、落ちないもただの認識であり、それも今決めるものではありませんか？

腑に落ちないと何も出来ない訳では無いでしょう？小学生の時に覚えた九九だって腑に落ちなくてもともかく暗記して実生活に役立っていますよね？


私は武道経験者ですが１人稽古中に１０年前にその時の師匠から言われた事が｢ああ！そういう事だったのか！｣と腑に落ちる事がよく有ります。

理解が深まり再現性が高くなりました。

でも、それまで何の役に立たなかったのかといえばそうでも有りません。多少は強くなれましたし。

｢腑に落ちる、落ちない｣に囚われるのも【エゴの働き】

そのエゴに気付く、気付き続ける。エゴから自由になる

すると｢既にある｣｢自分=世界｣といったスピでよく言われる事もスッと入って来てある日突然「ああ！そういう事だったのか！｣と腑に落ちる事でしょう。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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願望のままだと願望のまま現象化しますよ？

私は願望は不足から生じるもの。意図は充足から生じるもの

と定義しています。

つまり願望のままだと願望(～したい。～になりたい)のまま現象化します

実際に今までがそうだったでしょ(笑)？

今を充足で満たす事で願望が意図へと昇華します。

｢～したい｣が｢～する！｣という決意になります。

それはアファメーションの文言の問題では無く、心底肚が座る、覚悟が決まる、迷いが無くなる、やるしか無いといった心境に成れます

そうなると自然と目的に相応しい行動が取れ必要な情報が集まって来ます

そして最速最短で目的が達成される完璧な世界が展開されます。

『ただ意図するだけ』とスピリチュアルではよく言われますが【エゴに気付く】事で｢意図｣が浮かび上がります。


｢意図｣はあなたの本質である【完璧無限の存在】の力の１つだからです。


【全てはエゴ(不完全で制限あるもの)】と気付く気付き続ける。

すると【完璧無限の力】が働き、あなたの内の願望が意図へと昇華し完璧な世界が展開されます。


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何もしないで叶うわけ無いでしょ？

｢何もしなくても叶う｣

そんな事をいう人がスピリチュアル界隈にたまにいますよね？

ではあなたがカレーを作りたいと意図したら何もしなくて完成しますか？

例えば北海道に旅行に行きたいとして何もしなければ何も起こらないでしょ？

誰かが作りに来てくれる？

何かの抽選で北海道旅行が当たるかも？

では今のあなたの状況で何時間後、いや何日後に実現するの？

無理です。

当然、あなたの壮大な願望も何もしなければ実現なんて出来ません。

そりゃ宝くじで１億円当たった話も有りますがそれにしたって｢売り場に行ってお金を払って宝くじを買った｣という行動付きです。

それに同じメソッドをしたとしても、他の人はまず無理でしょう

何の再現性も汎用性も有りません


｢何もしなくても叶う｣とは特別な事は何もしなくても叶うという事です。


つまり当たり前で必要な事は当然やっているって事です。


【エゴに気付く】エゴから自由に成ると世界がひっくり返ります。

というよりも今まで如何に逆立ちして生きて来たのかが解ります。

自然と願望に向かって行く意欲と方法論が湧いてきて自然と行動出来るようになります。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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内面が変われば現実が変わるの？

『内面が変われば現実が変わる。』


って、よくスピリチュアル系ではいわれていますよね？


では内面ってどこからどこまでですか？
内面と現実の境目はどこでしょうか？

恐らくは、あなたの身体全体を覆っている皮膚周辺あたりが「内面」でそこから外が｢現実｣という感じでしょう

しかし、あなたの外の｢現実｣もあなたが見たり聞いたり触ったりして認識している｢内面｣です。

そして、皮膚周辺というあなたが設定した内側と現実の境界線も｢内面｣です。

だから全てが内面ともいえます。

あなたが今、直面している現実に対してどう思われますか？苦しいですか？厳しいですか？

それがあなたの｢現実｣です


『内面が変われば現実が変わる。』というのは当たり前の事で内面と現実は全く同じ１つの認識だからです。


『全ては内面だから決めるだけでいいのか。現実を見て不安になっても決定を取り下げなければいいんだな。』

確かにそうですね。でも決めるだけでは何も変わりませんよ？今までがそうだったのでは無いですか？

現実をどう受け止めてどの様に行動するか決めて実際にやってみる事です。

全ては同じで１つのもの。つまりは【全てはエゴ】

そう気付くと自然と決めた事を実行に移せます。決めた通りの現実に成って行きます


これが本当の『内面が変われば現実が変わる。』です。



【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣ですがマンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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