ストレスを無くすなんてありえない

「それはストレスが原因です。」


心身の不調にストレスが悪の根源みたいに語られていますよね？


だから、ストレスを解消する為にこれをやりましょう。あれを飲みましょう等々、色んな宣伝に繋がります。


でも、一時的にストレス解消出来たとしてもストレスが消える訳では有りません。


仕事に行ってもストレスですし、辞めたら辞めたで次の仕事見つけるまでストレスですし


生きている事そのものがストレスと言っても良いですよね？


だからストレスを避けたり、ストレスを嫌って解消しようとするんじゃ無くてストレスを当たり前のものとして受け入れ、囚われ無い。ストレスに負けない自分に成れます。



あなたの「ストレスを避けたい」といった内面の感情思考観念記憶想像のみならず自分の身体。自分の外側の現実と想っているものや自分の存在そのものも全部、自分と同一化している「気まぐれでそうしたいから、そうしているだけ」の【エゴの働き】と捉えて気付き、気付き続けます。



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【エゴに気付く方法】






【エゴに気付く】エゴから自由になる。日常生活で必要な事をする中で、ただ気付き続ける。





そしてストレスを活かす事も出来ます。

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