本当の自信はアファでは創れない

筋トレが結構、続いています(笑)

週３回で１日置きにやって、間に有酸素運動を入れて週１は完全休養日にしています。

食事制限もしていて１日2000カロリー以内で抑えています。


すると当然、体重も過去イチで減り、腕が太くなり腹筋も割れて来ました。


結果が見えると嬉しくなって更にトレーニングが捗ります♪


自分が決めた事を決めた時間に決めた通りに毎日行うと本当の自信が湧いて来ます。


本当の自信とは｢自信を持とう！｣と思わなくても自然と滲み出るものです。


筋トレに限らず仕事のやり取りにも良い影響を及ぼしています。


｢仕事してる俺はすげぇ！｣とか｢水飲んでる俺は最高！｣などと常日頃から自分を褒め称えるアファメーションをすれば自信がついて物事が上手く回るとか主張するメソッドがあります


でも、それで本当の自信は付きますか？何処かしら嘘っぽく感じて続かなかったり自信がついた様に思えても現実を前にすると脆くも崩れ去ります

それで上手く行くなら継続すれば良いのでしょうが上手く行かなかったからこそ私のblogに来られたんですよね(笑)


中には上手く行った人もいらっしゃるでしょうがメソッドそのものよりも習慣化した行動の力と私は思います。

メソッドに頼っている人は努力が大嫌いな人ですのでそのままでは一生、自信が無く結果も出せないままで終わってしまいます


自信と習慣化した行動は不可欠です。どんな小さな事でも自分も目標を立てて継続すれば確実に自信は付きます。


｢でも、３日坊主で終わる事が殆どだよ。｣

そこで【エゴに気付く】です

あなたの今の自信の無さ、それで生じる不都合な状況、メソッドに頼る心の弱さ、怠ける気持ち、あなたの内側も外側も【全てはエゴ】と気付き、気付き続けます。

エゴに気付く中で｢今日だけ｣決めた事を決めた時間内でやってみましょう

明日になっても｢今日だけ｣やる。その次の日も｢今日だけ｣

いつの間にかあなたは本当の自信に満ちた人に成ります。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのパーソナル・ガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

※ついでに僕の応援ポチッも、よろしくお願いします（笑）