やる気は天気のようなもの【モチベに頼らない】

『あー、何かやる気無い。』


あなたが何か目標をお持ちでしたら何かしらの方法を毎日実践されていると思われます。

例えばダイエットとか勉強とか

私は最近、筋トレに嵌まっています。

何かを継続的に行う事は難しくつい誘惑に負けてゲームや動画とか娯楽に走り勝ちですよね


やる気は天気のようなものでやる気満々の晴れの日もあれば、どんより雲って全然やる気出ない時もあります。


いくら雨の日に晴れになって欲しいと願っても直ぐに止まない様にやる気が出ない時に出そうとするのは無理があります


だからと言ってサボれと言ってる訳では有りませんよ(笑)？何かを成し遂げる為には毎日の継続は必須です


私の場合は仕事から帰宅したら速攻でトレーニングを開始します。

｢アレやってから｣｢これの後に、、｣｢今日は面倒から、、｣エゴの囁きが聞こえていますが一切相手にしません。無視してさっさと始めます。サッサとやって続けるとやる気がどんどん湧いて来てトレーニングを終わらせられます


目標に到達する為に決めた事を決めた時間に決めた分だけこなす。それだけです。


あなたが何か継続しようとする時の｢めんどくさい｣｢やる気が出ない｣という心の声は【エゴの働き】です。

その【エゴに気付く】そしてやる事をやり切る

モチベに頼らず、その１日１日が、あなたを望むゴールへと１歩１歩近付かせて行きます。

【エゴに気付く】は１人で出来る生活習慣です。方法論は全て公開していますが、マンツーマンのガイドを受けた方が気付きを得やすい人もいます。私からのガイドを受けたい方、質問、相談はコチラヘ！→https://kidukiai.blog.ss-blog.jp/2020-05-08

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